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I benefici di Viparita Karani

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Viparita Karani è anche nota come rejuvenator pose. E’ una delle inversioni più semplici da mantenere, pertanto indicata per essere tenuta per periodi anche più prolungati rispetto a verticali e candele. La affrontiamo con 3 semplici trucchi in grado di cambiare l’approccio alla posa per non annoiarsi mai. Ma… Prima di tutto: come entrare nella […]